﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Ruglum bull</title><link>http://stellarun.blogcentral.is/</link><description>æji nennirðu</description><copyright>(c) 2007, BlogCentral.is, All rights reserved.</copyright><ttl>60</ttl><item><title>Líkamsræktarkort til sölu í ISF...(Sporthúsið, Baðhúsð....)</title><description>&lt;p&gt;Sæl öll saman...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;ég er með líkamsræktarkort til sölu á 29.900 kr árskort...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Venjulegt verð á árskorti er 43.080 kr&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Venjulegt verð á 6. mánaðakorti er 29.900 kr..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Þannig kortið sem ég er með er á sama verði og 6. mánaðkort...
eða á 44% afslætti af árskortinu...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Endilega hafið samband við mig til að fá kort... ég er með
nokkur stk...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;adios amigo...&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2007/1/31/likamsraektarkort-til-solu-i-isfsporthusid-badhusd/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2007/1/31/likamsraektarkort-til-solu-i-isfsporthusid-badhusd/</guid><pubDate>Wed, 31 Jan 2007 20:13:35 GMT</pubDate></item><item><title>Lang um liðið...</title><description>&lt;p&gt;Góðan daginn allir..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Það hefur liðið smá tími síðan maður ritaði hér síðast....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Maður er bara i þessum venjulega pakka... vinna ... æfa og sofa
nánast... Tímabilið í körfu fer að líða að enda... en ca. 3 manuðir
eftir... Við erum dottnar út i bikarnum:( en svona er þetta...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svo var maður akkurat á æfingu meðan landsleikurinn var i
handbolta i gær... maður missti víst af þvílikt spennandi leik...
framlenginn og læti... því miður datt það ekki Íslands meginn!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Annars&amp;nbsp; er þetta eitthvað meiðsla tímabil hjá mér...
byrjaði i haust að ég gat ekki verið því ég slasaði mig i
fingrinum... síðan núna er ég reyndar að spila og æfa en er með
rifið liðband i öklanum.... gaman gaman....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;adios amigo...&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2007/1/31/lang-um-lidid/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2007/1/31/lang-um-lidid/</guid><pubDate>Wed, 31 Jan 2007 10:52:51 GMT</pubDate></item><item><title>hæbb</title><description>&lt;p&gt;Nú styttist i jólinn eins flestir hafa tekið eftir... en það eru
aðeins 5 dagar i jol... 3 vinnudagar... + kvöldi i kvöld!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Síðasti leikur gekk ekki nógu vel.. því við topuðum fyrir
grindavik....ég var ekki með þar sem eg er hrottanlegur
hrakfallabálkur... og auðvita náði ég að snúa mig kvöldið aður á
æfingu og það þegar svona ca. 10 min voru eftir af henni... bara
snillingur ég... nú haltrar maður bara um.... frekar bóginnn.. en
maður verður vonandi ekki búin að slasa sig meira fyrir næsta leik
sem er i bikarnum a moti Haukum á nýju ári...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;annars er nú litið að frétta af mér.. nema maður vinnur og
vinnur... biður eftir ´jolafrínu til að slappa sma af... verður
ljúft&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;ju annars þa er maður að fara til Prag 19.april....nýr staður...
hef aldrei komið þangað verður bara gaman... er að fara með vinnuni
hans Einars:)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;jæja ef ég sé ykkur ekki eða heyri þa segi ég bara Gleðileg
Jól;)&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/12/19/haebb/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/12/19/haebb/</guid><pubDate>Tue, 19 Dec 2006 20:07:20 GMT</pubDate></item><item><title>Styttist i jolinn.</title><description>&lt;p&gt;Jæja það eru 15 dagar&amp;nbsp; i jólinn... eða ca. 2 vikur.. Þetta
styttist óðum.... en fyrir betur fer þá á maður bara eftir að finna
jólagjöf handa sjálfum sér... allar hinar búnar.... reyndar þarf
maður að fara að finna sér tima til að skrifa jólakort og
svona...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Húsakaup voru sett á bið... alltof mikið greiðslubyrði sem þetta
var... kannski að maður geti þetta á nýju ári!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Annars er næsti leikur hjá mér á mánudaginn við Blika í Kennó..
kl 19:15 endilega komið á hann ...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 leikir eftri fram að jólum....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;adios amigo&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/12/9/styttist-i-jolinn/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/12/9/styttist-i-jolinn/</guid><pubDate>Sat, 09 Dec 2006 20:07:19 GMT</pubDate></item><item><title>Allt að ske...</title><description>&lt;p&gt;mín er bráðum að verða íbúðareigandi ef allt gengur upp... Því
ég og Einar erum búin að gera kauptilboð og allan pakkan.... nú
biðum við eftir ýmsu svo þetta gangi upp..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svo er bara fullt að gera hjá manni... maður vinnur alltaf
jafnmikið hér um bil... Síðan er maður fullu i boltanum... Leikur
næsta mánud. í kennó á móti Hamri.. hvet sem flesta að koma að
hvetja ÍS... leikurin er kl 19:15...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mér finnst alltaf gaman þegar líf er á síðunni.. endilega komið
með eitthvað i koment dálkinn:)&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/11/24/allt-ad-ske/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/11/24/allt-ad-ske/</guid><pubDate>Fri, 24 Nov 2006 16:21:48 GMT</pubDate></item><item><title>same old...</title><description>&lt;p&gt;sem er að frétta af mér... bara að vinna eins og venjulega...
enþá í tveimur vinnum ... þannig það er nóg að gera á þeim bæ...
síðan er maður kominn aftur í boltan ... en maður fer vonandi að
fara að spila á fullu aftur bráðum... maður er farinn að koma
aðeins við boltan... Fingurinn er því miður enþá bólginn og
leiðinlegur eftir 7 vikur... en þetta gengur hægt en gengur þó...
Vantar alveg tilfinningu þegar ég er að skjóta&amp;nbsp; og svona í
körfunni... En ég get alveg unnið og svona núna... Hann aftrar mér
ekki eins mikið og hann gerði þarna fyrst... og vonandi í
fram´tiðnni að hann muni ekkert gera það!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nú er eg bara í vinnuni að bíða eftir að komast í mat... því
maginn minnn er farinn að kvarta ... orðinn eithvað svangur... En
það styttist í tólf þannig maður mun borða eftir smá!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svo er auðvita æfing í kvöld hjá mér... stefnan eftir æfingu er
svo til KEF liklega...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En maður mætti eiturhress i morgun... búin að keyra brautina....
vaknaði alveg kl half 8&amp;nbsp; sem er bara i fyrralaginu hjá mér...
hehe... þannig min var bara mætt snema i vinnuna í dag.... það er
nefnlega mjög fint að vera búin að vinna half 5 í staðnn fyrir 5...
þessi halftimi er þvílikur munur... en það þyðir lika maður mætir
halftima fyrr a morgnana i staðnn sem stundum getum verið
erfiðara...en það er bætt upp með þvi að vera búin half 5 i stað
5..hehe... er farinn að tala i hringi...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;best að hætta þessu núna...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Adios amigo...&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/11/6/same-old/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/11/6/same-old/</guid><pubDate>Mon, 06 Nov 2006 11:50:18 GMT</pubDate></item><item><title>hvað er um að vera...</title><description>&lt;p&gt;Hvað segja svo vinir og vandamenn sem skoða þessa síðu??? Bara
að forvitnast... endilega komentið...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En jæja litið að frétta af mér... er svona rétt að byrja að
snerta körfuboltan aftur... gengur hægt... Vantar algjörlega
tilfinningu þegar ég er að skjóta og svona í fingurinn... en
vonandi kemur það!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Annar er ég á námskeiði flesta mánudaga í vinnuni... Heitir Dale
Carnegie... hefur hjalpað manni að geta staðið og talað fyrir
framan hóp... búin 7 vikur eða 7 tímar núna og aðeins 3 eftir...
maður telur nú samt niður... því það er alltaf jafn erfitt&amp;nbsp; að
standa svona fyrir fram fólk og segja eitthvað og hvað það um
sjalfan sig.... En maður lærir alveg helling á þessu
námskeiði...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;eN MIG LANGAR Í ÍBUÐ... er alveg að deyja ... vantar eiginlega
að peningar detti bara við fætur mínar svo ég geti farið að kaupa
mér íbúð... En maður þarf víst að vera þolinmóður og halda áfram að
safna.. .þó manni finnst það taka alltof langan&amp;nbsp;tíma....því
miður!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/10/30/hvad-er-um-ad-vera/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/10/30/hvad-er-um-ad-vera/</guid><pubDate>Mon, 30 Oct 2006 22:26:44 GMT</pubDate></item><item><title>Þarf ekki i aðgerð á fingrinum...</title><description>&lt;p&gt;sem betur fer... var mjög feginn þegar Bækló sagði það við mig!
Núna þarf maður bara að vera áfram duglegur að æfa fingurin... sef
með eitthvað á fingrinum til að ná bólgunni úr... N.K. sunnudag eru
6 vikur síðan ég lenti i þessu slysi! Þetta gengur hægt en gengur
þó eins og maður segir. Mér finnst hann stundum enþá stífur þegar
ég reyni að rétta hann og beygja....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ég tók smá þátt í leiknum í gær en ekkert af neinni alvöru...
var svo litið með... Sem er natturlega ekki skritið... en þegar
maður er kominn í búninginn þá vill maður vera með á fullu. Nenni
ekkert að sitja á bekknum allan leikinn... Vil vera i action....
Kannski að maður fái að taka meira þátt á móti Kef næsta mánud.
Þegar þær koma til okkar i heimsókn. Endilega kikið á
leikinn...Áfram ÍS.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Annars er litið að frétta nema maður er alltaf bara að vinna...
maður verður vist að vinna fyrir sér og reyna að safna fyrir þessu
blessaða húsi/íbúð sem maður mun kaupa sér í framtíðinni.... langar
nú mest að geta gert það á næsta ári allavega! Vonandi að það muni
gerast þá...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;jæja adios amigo... endilega segið ykkar skoðanir;)&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/10/26/tharf-ekki-i-adgerd-a-fingrinum/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/10/26/tharf-ekki-i-adgerd-a-fingrinum/</guid><pubDate>Thu, 26 Oct 2006 11:43:22 GMT</pubDate></item><item><title>hitt og þetta..</title><description>Vika síðan maður kom frá kanaveldi eða New York... Ferðinn var
algjört æði... hefði alveg verið til í að vera lengur þarna!&lt;br&gt;
En núna er lítið að frétta nema bara vinna og vinna og sofa þar á
milli. &lt;br&gt;
Nú fer maður að byrja að hlaupa aftur... þó maður geti lítið enþá
notað fingurinn til að spila körfu því miður! Manni kitlaði nú vel
í fingurnar áðan þegar meistara meistarana voru... En svona er
þetta bara... slysinn gefa ekki boð á undan sér!!!&lt;br&gt;
Lítið að frétta af fingrinum mínum.... þetta gengur hægt.. í dag
wru 4 vikur síðan þetta gerðist!!!&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Nýjar myndir komnar inn á myndasíðuna mina!!!&lt;br&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/10/15/hitt-og-thetta/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/10/15/hitt-og-thetta/</guid><pubDate>Sun, 15 Oct 2006 21:34:26 GMT</pubDate></item><item><title>slys</title><description>&lt;p&gt;sú slasaða ritar....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;maður er alltag jafn heppinn eða þannig.... um helgina þá munaði
ekki miklu að ég tæki fingurinn af mér.... en fyrir betur fer hef
ég hann enþa... er bara með þvilikan skurð, vöðvinn var saumaður
saman i fingrinum en ekki var hægt að sama skinið þvi þaað var svo
tætt...þannig þetta er svona opið undir umbuðunum....:cry:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;þannig eg er að skrifa þetta með vinstri þar sem eg get ekki
notað hægri....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;annars er litið að fretta..... ju eg var að flytja i kjallara
herbergið heima... og núna þegar ég þarf á elskunni minni að halda
þá er hann fyrir vestan að vinna alla vikuna...ekkert
simasamband!!! en hann þarf að vinna sem eg skil vel... bara
leiðinlegt að vera svona langt i burtu....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;svo er það new york 29.sep styttist i ferðina.... verst að maður
verður en þa með umbuðir á fingrinum liklega þá...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;og ég er frá boltanum i nokkrar vikur núna útaf þessu!!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;hafið það gott vinir minir og aðrir sem lesa þetta....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;adios amigo&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/9/19/slys/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/9/19/slys/</guid><pubDate>Tue, 19 Sep 2006 11:58:03 GMT</pubDate></item><item><title>Kominn með job:)</title><description>Nú er maður sko kominn á vinnumarkaðinn... var að fá vinnu í
síðustu viku... Held ég áfram að vinna hjá Glitni en í bænum:)&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Þannig ég á bara þessa viku eftir kef i glitni....&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
Annars er litið að frétta nema maður er bara að vinna og æfa...
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
svo styttist á hverjum degi í New York ferðina... hlakka bara
til:)&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
adios amigo...&lt;br&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/9/4/kominn-med-job/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/9/4/kominn-med-job/</guid><pubDate>Mon, 04 Sep 2006 19:27:29 GMT</pubDate></item><item><title>Koben her I kom...</title><description>&lt;p&gt;Jæja þá er maður að fara til Danmerkur næsta fös með
landsliðinu:)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Þetta er bara helgarferð, erum að fara spila 2 æfingarleiki við
Dani.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Annars var maður í skagafirðinum um helgina i þessari bong og
blíðu... var lika ýkt næs að skella sér í sund i gær og
svona...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;adios amigo...&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/8/21/koben-her-i-kom/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/8/21/koben-her-i-kom/</guid><pubDate>Mon, 21 Aug 2006 11:27:27 GMT</pubDate></item><item><title>Það nýjasta....</title><description>&lt;p&gt;Íslandsmótið í tennis var að ljúka í dag... litla sys varð
meistari i 16 ára og 18 ára.. og 2 sæti i tvíliða kvenna
meistaraflokki.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fyrir utan utan það þá er skandall að gerast en og aftur i
tennisnum.... verið að bera litla virðingu fyrir mótinu og
svona...&amp;nbsp; því það er sett stráka með stelpum að keppa á móti
hvorum öðrum...þetta er ekki skemmtimót heldur íslandsmót... þetta
hefur aldrei sést fyrir i íþróttini á svona alvöru móti... né myndi
þetta sjást í öðrum íþróttum nema í æfingum eða svoleiðis aldrei i
íslandsmótum....&amp;nbsp; þetta er bara eitt dæmi um það sem er að
ske... sem mér finnst frekar leiðinlegt að það sé að fara svona með
íþróttina hér á landinu....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Annars var Atli og Díana að gifta sig gær og vil ég óska þeim
aftur innilega til hamingju með það! Þetta var mjög fint hjá þeim í
gær...&amp;nbsp; Maður var settur í að vera myndasmiður i gær... maður
stóð sig bara nokkuð vel í því verkefni því maður tók yfir 300
myndir úr kirkjunni og veislunni.... Vonandi&amp;nbsp; að þau verði
sátt við þær:)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Karfan er annars að byrja aftur á fullu hjá manni... núna er
maður á landsliðsæfingum ... svo fer að líða að því að maður fari
að æfa með ÍS aftur...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svo er á áætlun að fara til New York í lok sept og mér hlakkar
geðveikt til,.... Verðum í heila viku...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;adios amigo..&lt;/p&gt;
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/8/13/thad-nyjasta/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/8/13/thad-nyjasta/</guid><pubDate>Sun, 13 Aug 2006 20:56:41 GMT</pubDate></item><item><title>löng helgi framundan...</title><description>Hvað skal gera um verslunarmannahelgina???
</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/8/2/long-helgi-framundan/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/8/2/long-helgi-framundan/</guid><pubDate>Wed, 02 Aug 2006 18:37:57 GMT</pubDate></item><item><title>Stjörnuspá mín í dag!</title><description>&lt;p&gt;Lífið er ekki áfallalaust, en til allrar hamingju gerir spennan
líka sitt til þess að starta krabbanum. Hann hristir sig og skekur
og lendir jafnvel í heppilegum aðstæðum áður en dagurinn er úti,
kannski nýrri vinnu.&lt;/p&gt;
&lt;div id="copyright"&gt;&lt;/div&gt;

AľČ</description><link>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/7/28/stjornuspa-min-i-dag/</link><guid>http://stellarun.blogcentral.is/blog/2006/7/28/stjornuspa-min-i-dag/</guid><pubDate>Fri, 28 Jul 2006 10:00:58 GMT</pubDate></item></channel></rss>
